读万卷书  行健康路——我校与市教育工会联合举办上海教职工健康促进行动系列活动之健康大讲堂活动

5月17 日下午，由我校与市教育工会联合举办的“读万卷书 行健康路”——上海教职工健康促进行动系列活动之健康大讲堂首场活动在上海教育会堂举行。上海市教卫工作党委副书记、市教育工会主席张艳萍，我校党委副书记、副校长劳晓芸，上海市健康促进委员会办公室副主任、上海市卫生健康委健康促进处处长、中国医师协会人文医学专委会副主委王彤出席活动。来自教育系统各高校、区、直属单位近300名教职工和师生参加了活动。

图为活动现场

会上，劳晓芸介绍了上海高校阅读文化育人联盟的基本情况、建设目标与年度工作计划。劳晓芸表示，阅读对于促进人的身心健康具有重要作用，能够促进思维意识更加活跃，能够通过改变认知促进心理健康，能够使生活方式更健康。她希望广大教育系统职工和师生通过“读好书”养成“好读书”的良好习惯，促进身心健康、推动全民阅读、建好书香城市。

图为我校党委副书记、副校长劳晓芸讲话

张艳萍在讲话中指出，本次活动旨在引导广大教职工树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，希望广大教职工要像对待读书学习一样，认真对待自己的健康，积极参加体育锻炼，保持良好生活习惯，合理安排工作和休息时间，让健康意识和健康行为成为一种习惯。张艳萍希望广大教职工在“读万卷书”的同时，也能坚定地“行健康路”，筑起幸福人生的根基，为教育事业持续贡献力量。

图为上海市教卫工作党委副书记、市教育工会主席张艳萍讲话

本次活动特别邀请了三位知名健康专家担任主讲嘉宾。在“健康科普”环节，上海市健康促进委员会办公室副主任、上海市卫生健康委员会健康促进处处长王彤带来了题为《健康人生的十条金科玉律》的讲座。他将东方哲学和医学知识相结合，通过生动形象的讲解，深入浅出地为老师们普及了一系列健康知识，包括饮食、作息、运动、心态等重要方面，道出健康人生的十条“金科玉律”——平衡、节制、规律、仁爱、合群、情趣、达观、静心、简约、有为。在“趣聊健康”环节，复旦大学附属华山医院神经外科主治医师、中华医学会神经肿瘤学组全国秘书黄翔、上海中医药大学针灸推拿学院副教授、上海中医药大学附属龙华医院针灸医师汤康敏分别以《学习背后的脑科学秘密》、《拯救“特困生”—中医药助力你的健康睡眠》为题，从脑科学和针灸学的视角，以有趣诙谐的语言向现场师生普及了脑科学与针灸学的知识。

图为上海市健康促进委员会办公室副主任、上海市卫生健康委员会健康促进处处长王彤带来讲座

图为复旦大学附属华山医院神经外科主治医师、中华医学会神经肿瘤学组全国秘书黄翔普及健康知识

图为上海中医药大学针灸推拿学院副教授、上海中医药大学附属龙华医院针灸医师汤康敏普及健康知识

活动还特别为每位到场的老师准备了一本健康类盲盒书籍，有讲解饮食健康的《你是吃出来的》《中国居民膳食指南》，有介绍运动健康的《锻炼》《运动改造大脑》，还有促进身心健康的《精神健康讲记》《贪婪的多巴胺》《蛤蟆医生去看心理医生》等，更有解密长寿之道的《生命力》《超越百岁》。书目丰富，类别多样，兼具知识性、趣味性，十分有益于教育系统教职工和师生的身心健康。

图为参会人员抽取书籍盲盒

图为参会人员抽取书籍盲盒

撰稿：谭俊洪

摄影：金蔚婕

审核：张冰

责编：张曼麟